Posts Tagged ‘เบาหวาน’

เบาหวาน เป็นที่รับทราบโดยทั่วๆ ไปว่า ปัจจัยเสี่ยงโอกาสสำคัญของเบาหวานเป็น กรรมพันธุ์ ความอ้วน การไม่ออกกำลังกาย ความดันเลือดสูง ไขมันสูง เป็นต้น แต่ทราบหรือไม่ว่าพิษภัยที่สำคัญของเบาหวานคือ โรคแทรกซ้อนที่เกิดขึ้นข้างในอวัยวะต่างๆ ทั้งหัวใจ สมอง ตา ไต ปลายประสาท เท้า รวมถึงการติดเชื้อที่ทำเอาผู้เจ็บป่วยเบาหวานหลายรายต้องเสียอวัยวะไป วิธีสังเกตสภาพของผู้ที่มีความเสี่ยงโอกาสเป็นเบาหวานว่าจะมีสภาพปัสสาวะบ่อย กระหายน้ำบ่อย หิวบ่อย อ่อนเพลีย น้ำหนักลด เมื่อสงสัยว่าอยู่ข้างในกลุ่มเสี่ยงโอกาสเบาหวานควรเข้ารับการสำรวจวินิจฉัยจากหมอ สำหรับการเยียวยารักษานั้นแพทย์ต้องรวบรวมข้อมูลหลายอย่าง เพื่อประกอบการวิเคราะห์ให้การเยียวยารักษาตัวอย่างเช่น

เบาหวาน เรียนรู้จากประวัติผู้เจ็บป่วยว่ามีโรคแทรกซ้อนของเบาหวานหรือยัง เคยเยียวยารักษาเบาหวานมาก่อนหรือไม่ ประวัติโรคต่างๆ ประวัติเบาหวานข้างในครอบครัว รวมทั้งนิสัยในการบริโภคอาหาร การออกกำลังกาย และการตรวจร่างกายโดยเฉพาะอย่างยิ่งระบบเส้นโลหิตและปลายประสาท นอกจากนั้นในผู้หญิงต้องมองดูประวัติการตั้งครรภ์และการคลอดลูกด้วย การสำรวจทางห้องทำงานทำการได้แก่ การค้นหาค่าน้ำตาลข้างในเลือดขณะงดอาหาร ค่าเฉลี่ยน้ำตาลข้างในเลือด ไขมันข้างในเลือด สำรวจหน้าที่ของไตและตับ และกรดยูริคข้างในเลือด การเอ็กซเรย์ปอด สำรวจคลื่นกระแสไฟฟ้าหัวใจ สำรวจปัสสาวะ และปริมาณไข่ขาวระดับไมโครในปัสสาวะ

หมอจะตีค่าว่าท่านเป็นเบาหวานลักษณะไหน ควรให้การเยียวยารักษาเช่นใด เพื่อตั้งเป้าหมายการเยียวยารักษาให้เหมาะสมกับอายุ และสภาพของผู้เจ็บป่วย รวมทั้งพิจารณาการเยียวยารักษาที่เหมาะสมกับวิถีการครองชีวิต พร้อมกับให้ความรู้และข้อเสนอแนะเรื่องเบาหวานและการดูแลตัวเองอย่างถูกต้อง ตลอดจนการให้กำลังใจกับผู้ที่ต้องเจอกับเบาหวาน วิธีรักษาเบาหวานมี การคุมอาหาร หรือการเยียวยารักษาด้วยอาหาร การออกกำลังกาย และการใช้ยา แต่การเยียวยารักษาให้ได้ผลดีขึ้นอยู่กับการเปลี่ยนวิถีชีวิตทุกวันของผู้ที่เป็น รวมทั้งการดูแลที่เป็นทีมแบบสหสาขาวิชาชีพ การให้ความเข้าใจและให้กำลังใจเป็นสิ่งจำเป็นเพื่อเป้าหมายการเยียวยารักษาที่ดีที่สุด เบาหวาน

ประโยชน์จากการเยียวยารักษาเบาหวาน มิใช่แค่เพียงเยียวยารักษาเพื่อให้จำนวนน้ำตาลข้างในเลือดปกติเท่านั้น การเยียวยารักษาจะมุ่งถึงปัจจัยอื่นๆตัวอย่างเช่น การป้องกันสภาพแทรกซ้อนรุนแรงของเบาหวานตัวอย่างเช่น น้ำตาลสูง หรือต่ำจนเกินพอดี ลดการเกิดโรคแทรกซ้อนเรื้อรังของเบาหวาน ตัวอย่างเช่น เบาหวานขึ้นตา เบาหวานลงไต ลดจำนวนการปรากฏโรคเส้นเลือดหัวใจ หรือสมองตีบ เช่นนี้เพื่อให้คนที่เป็นเบาหวานดำรงชีวิตอยู่ในสังคมอย่างปกติสุข สิ่งเหล่านี้ขึ้นอยู่กับตัวคนที่เป็นเองว่ามีความตั้งใจจริงเท่าใดที่จะรักษาเบาหวาน http://haamor.com/knowledge/%E0%B8%A7%E0%B8%B4%E0%B8%81%E0%B8%B4%E0%B9%82%E0%B8%A3%E0%B8%84/article/%E0%B9%80%E0%B8%9A%E0%B8%B2%E0%B8%AB%E0%B8%A7%E0%B8%B2%E0%B8%99/

เบาหวาน หมายถึงโรคที่พบได้บ่อยภายในผู้ใหญ่ไทย คือราว 2.5-6 % ของพลเมือง ( แม้คิดจากชาวไทย 60 ล้านคน ก็จะประกอบด้วยคนเป็นเบาหวานราว 3 ล้านคน ) เบาหวาน หมายถึงสาเหตุสำคัญอันดับแรกที่ทำให้เกิดโรคไตวายเรื้อรัง นอกจากนั้นยังหมายถึงเหตุสำคัญ ทำให้เกิดโรคของเส้นเลือดตีบตันได้ภายในทุกส่วนด้านร่างกาย ตัวอย่างเช่น โรคอัมพฤกษ์อัมพาตมาจากเส้นโลหิตสมองตีบ โรคกล้ามหัวใจขาดเลือดมาจากเส้นเลือดหัวใจตีบ โรคเส้นเลือดที่ไปเลี้ยงปลายมือปลายเท้าตัน และยังเป็นสาเหตุของตามืดจากทั้งโรคเบาหวานขึ้นตา และต้อกระจกได้เช่นกัน เบาหวาน

เบาหวาน ควรทานข้าวกล้อง หรือเป็นอาหารประเภทคาร์โบไฮเดรตที่มีกากปริมาณมากด้วยเหตุว่าจะใช้เวลาในการย่อยยาวนานกว่าแป้งที่ผ่านการขัดสี ทำให้ระดับน้ำตาลภายในกระแสเลือดค่อยๆสูงอย่างช้าๆ สำหรับอาหารประเภทโปรตีนนั้นควรลดปริมาณสารโปรตีนที่ได้จากสัตว์ แต่ควรทานโปรตีนที่ได้จากพืช เช่น ถั่ว เต้าหู้ ด้วยเหตุว่าในถั่วนั้นมีสารเลซิตินพร้อมทั้งโคลีนปริมาณมากซึ่งช่วยคุ้มกันภาวะแทรกซ้อนที่เกี่ยวกับเส้นประสาทสมองด้วยเหตุว่าเบาหวานได้ เพื่อผลไม้แล้วสมควรเป็นผลไม้ที่ไม่รสหวานนัก พร้อมทั้งควรหลีกเลี่ยงผลไม้ที่มีรสหวานมากรวมถึงผลไม้แห้งพร้อมทั้งอาหารส่วนใหญ่กว่า 75%ของอาหารในแต่ละมื้อ เบาหวาน

เบาหวาน เนื่องจากคนไข้รอรับการรักษาพยาบาลกันมาก แยกเป็น 2 กลุ่มกลุ่มแรก ให้คนไข้ที่หยอดยาเปิดม่านตาเต็มที่แล้วเข้ามาดูกล้องซึ่งเป็นเครื่องไม้เครื่องมือพิเศษทันสมัย เพื่อตรวจสอบเบาหวาน จอประสาทตา ภาพจะเกิดบนจอของคอมพิวเตอร์ชัดเจน มองเห็นจุดที่แสงร่วง เส้นเลือด พร้อมกับเส้นประสาท เจ้าหน้าที่จะถูกสั่งสอนมาสุภาพว่าแบบไหนธรรมดา ไม่ปกติ พร้อมถ่ายรูปอัดไว้ด้วย รายใดที่เห็นเหมือนเคยก็จะพ้นไป รายใดที่หวาดระแวงจะให้แพทย์มาดูวินิจฉัยโรคว่าแผ่ขยายเข้าตา เบาหวาน

เบาหวาน เท้าคืออวัยวะที่สำคัญ ทำหน้าที่รับน้ำหนักพร้อมกับเคลื่อนไหว อย่างไรก็ตามเราค่อนข้างไม่ให้จุดสำคัญกับการดูแลสุขภาพเท้าอย่างเหมาะสม โดยเฉพาะอย่างยิ่งกลุ่มผู้ป่วยเบาหวาน ที่เริ่มต้นมีสภาพเท้าชา เท้าผิดรูปจำเป็นต้องได้รับการดูแลสุขภาพเท้าพร้อมกับเลือกรองเท้าใส่อย่างถูกต้องพร้อมกับเหมาะสม เพื่อป้องกันการเกิดแผลที่เท้า พร้อมกับลดปริมาณการเสียเท้าหรือถูกตัดขา รองเท้าสมควรทำด้วยสิ่งของที่มีความอ่อนตัวตัวอย่างเช่น หนังแท้ หนังสังเคราห์ พร้อมกับผ้าบางชนิดเป็นต้น รองเท้าควรจะพอดีทั้งขนาดพร้อมกับรูปร่างไม่คับหรือว่าหลวม ดูความกว้างด้านในให้เหมาะสมกับเท้า โดยเฉพาะอย่างยิ่งข้างหน้าควรเลือกชนิดหัวโต ใหญ่พอให้นิ้วเท้าทำการเคลื่อนได้ เบาหวาน

เบาหวาน การทานของหวานหมายถึงเหตุของโรคเบาหวานเหมือนกันของหวานทุกชนิดที่ทานเข้าไปล้วนแล้วมีเสี่ยง โรคเบาหวาน ทั้งนั้น กระนั้นคนทั่วๆ ไปยิ่งคนรับประทานของหวานเป็นปริมาณมากโดยไม่เข้าใจเลยว่าสิ่งนั้นเสี่ยงแก่ โรคเบาหวาน ประการสำคัญเราควรหลีกเลี่ยงน้ำอัดลม ของหวานผลไม้บางชนิดตัวอย่างเช่น ทุเรียน มะม่วงสุก จากบทความเนื้อหายังแลเห็นได้ว่าเบาหวาน มาจากผลไม้เช่นกันเราขอแนะนำให้คุณเลือกรับประทานอาหารอย่างเคร่งครัดเนื่องด้วยมันจะมีผลในวันหน้าต่อไป เบาหวาน

เบาหวาน การนอนมีผลต่อความเสี่ยงเป็นโรคเบาหวาน โดยเฉพาะคนที่นอนน้อยในช่วงกลางคืน รวมทั้งไม่ออกกำลังพร้อมด้วยทานอาหารมากเกินพอดี อาจยิ่งเพิ่มความเสี่ยงเป็นเบาหวาน เยอะขึ้น ทำการทดลองกลุ่มแบบอย่างเพศชายพร้อมด้วยหญิงวัยวัยกลางคนจำนวน 11 คนที่มีสุขภาพอนามัยดี แต่ไม่ออกกำลังนักวิจัยได้แยกออกเป็น 2 กลุ่ม กระทำการเก็บข้อมูลนาน 14 วัน โดยให้เขาทั้งหลายเหล่านี้เอาแต่นั่งๆ นอนๆ พร้อมด้วยทานอาหารได้อย่างเต็มที่ ส่วนการนอนก็ให้นอนคืนละ 5 ชั่วโมงครึ่ง พร้อมด้วย 8 ชั่วโมงครึ่ง สิ่งที่พบคือผู้ใหญ่ที่มีเวลานอนลดลงจาก 8 ชั่วโมงครึ่งเหลือ 5 ชั่วโมงครึ่ง จะมองเห็นการเปลี่ยนแปลงอย่างช้าๆ เบาหวาน

เบาหวาน มีผู้ป่วยเบาหวานพร้อมกับความดันโลหิตสูงเพิ่มขึ้น โดยเจอมากที่สุดข้างในวัยผู้ใหญ่ ดังนี้โรคเบาหวาน ยังคือต้นเหตุสำคัญที่ทำให้ผู้ป่วยตาบอด ไตวาย หัวใจวาย พิการ ต้องตัดแขนหรือตัดขา สำหรับระบอบการรณรงค์ลดปริมาณผู้ป่วยโรคเบาหวานนั้น องค์กรสาธารณสุขได้รณรงค์มาอย่างต่อเนื่อง ดังนี้เพื่อสร้างกระแสความกระตือรือร้นในการเปลี่ยนแบบพฤติกรรม สำหรับลดความเสี่ยงโรคเบาหวานพร้อมกับโรคความดันโลหิตสูง รวมทั้งเพื่อให้ประชาชนได้ฟังถึงภัยกดขี่จากโรคเบาหวาน ให้มีความรู้ในการป้องกันพร้อมกับรักษาโรคเบาหวาน สำหรับลดจำนวนผู้ป่วยเบาหวานรายใหม่ พร้อมกับการปกป้องการเกิดโรคพร้อมกับสภาวะแทรกซ้อนจากเบาหวาน เบาหวาน

http://haamor.com/knowledge/%E0%B8%A7%E0%B8%B4%E0%B8%81%E0%B8%B4%E0%B9%82%E0%B8%A3%E0%B8%84/article/%E0%B9%80%E0%B8%9A%E0%B8%B2%E0%B8%AB%E0%B8%A7%E0%B8%B2%E0%B8%99″ บางคนอาจเข้าใจว่าคนที่มีโรคเบาหวาน จะต้องอ้วนจ้ำม่ำแต่ความจริงไม่จำต้องอ้วนจ้ำม่ำเสมอไป เพราะว่าความอ้วนเป็นเพียงปัจจัยเสริม ที่เพิ่ม 30 % ในการเกิดเบาหวาน ตรงกันข้ามถ้าแม้เป็นปัจจัยเสริมถ้าหากว่าปล่อยให้อ้วนหรือมีไขมันหน้าท้องก็ไม่เหมาะสม เพราะว่าจะประกอบด้วยสารที่ไม่ดีแด่ร่างกาย ทำให้อัตราน้ำตาลในเลือดสูง ปริมาณไขมันชนิดที่ไม่ดีสูงขึ้น ทำให้เกิดโรคแทรกได้ง่าย สำหรับผู้ที่ไม่มีประวัติครอบครัว ก็ควรที่จะตรวจสอบคัดกรองเบาหวานด้วยโดยเฉพาะอย่างยิ่งคนที่มีอายุ 40 ปีขึ้นไปในกรณีที่มิได้มีบรรพบุรุษเกิดโรคเบาหวานก็คงมีโอกาสที่จะเริ่มต้นการเป็นโรคเบาหวานที่ตัวเราได้เช่นกัน เพราะว่ายีนตัวนี้ อาจแอบอยู่ ปู่ ย่า ตา ยาย อาจไม่เป็นแม้กระนั้นยังมีแอบอยู่เพราะว่าคนในอดีตการครองชีพมิได้มีความเสี่ยงโอกาสเท่ากับปัจจุบันนี้ที่มีผลกระทบทำให้เป็นโรคเบาหวานได้ง่ายขึ้น เมื่อตรวจวัดอัตราน้ำตาล (เวลาตรวจสอบ เจาะเลือดต้องงดของกิน) หากมากกว่าหรือเท่ากับ 126 มิลลิกรัม โดยตรวจสอบ 2ครั้ง ต่างวันกันก็บอกได้ว่าเป็นเบาหวาน เพราะไม่ต้องรอให้มีอาการ แม้กระนั้นในคนที่มีอาการแล้ว คือ อ่อนระโหยโรยแรง ปัสสาวะบ่อย กินน้ำบ่อย น้ำหนักลด โดยเฉพาะอย่างยิ่งหากมีประวัติเบาหวานในครอบครัวสามารถเจาะเลือดได้ในขณะมาตรวจคือ หากมากกว่าหรือเท่ากับ 200 มิลลิกรัม ก็กล่าวได้ว่าเป็นเบาหวาน http://haamor.com/knowledge/%E0%B8%A7%E0%B8%B4%E0%B8%81%E0%B8%B4%E0%B9%82%E0%B8%A3%E0%B8%84/article/%E0%B9%80%E0%B8%9A%E0%B8%B2%E0%B8%AB%E0%B8%A7%E0%B8%B2%E0%B8%99″

http://haamor.com/knowledge/%E0%B8%A7%E0%B8%B4%E0%B8%81%E0%B8%B4%E0%B9%82%E0%B8%A3%E0%B8%84/article/%E0%B9%80%E0%B8%9A%E0%B8%B2%E0%B8%AB%E0%B8%A7%E0%B8%B2%E0%B8%99 อาหารเพื่อผู้ป่วยเบาหวานคือ อาหารทั่วไปไม่ต่างจากอาหารที่กินแตกต่างจากธรรมดา แต่เป็นอาหารที่ไม่หวานจัด โดยต้องนึกถึงปริมาณพร้อมด้วยชนิดของแป้งพร้อมด้วยไขมันเป็นสิ่งสำคัญ สำหรับควบคุมปริมาณน้ำตาลพร้อมด้วยไขมันในเลือด รวมถึงการรักษาน้ำหนักตัว เบาหวาน ให้อยู่ในกฏเกณฑ์ปกติ ยิ่งไปกว่านี้ควรกินอาหารให้ตรงเวลาทุกวัน พร้อมด้วยกินอาหารในปริมาณใกล้เคียงกันในแต่ละวัน โดยเฉพาะอย่างยิ่งปริมาณคาร์โบไฮเดรตโดยรวม ไม่งดอาหารมื้อใดมื้อหนึ่ง แม้ต้องการลดน้ำหนัก ให้ลดปริมาณอาหารได้ แต่ไม่ควรงดอาหารเนื่องจากจะหิวพร้อมด้วยกินมื้อถัดจากนั้นมาก เป็นเหตุให้ปริมาณน้ำตาลในเลือดขึ้นๆลงๆ หากต้องการลดน้ำหนักให้ปรึกษาแพทย์